水果是比较好的排毒食物

   　3、葡萄

　　葡萄不只有夏天才有，随着科技的进步，一年四季吃葡萄已经不算稀奇。小编建议比较好是吃深紫色的葡萄，因为它的排毒功效比较好，它能帮助肠内黏液组成，并且还能有效的清除肝、肠、胃、肾内的垃圾毒素。

　　但在食用的时候好记住，葡萄虽好吃但不要多吃，特别是一些怕胖的人。它的热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。