过分迷恋水果 让你小病不断

　　营养师说，人在吃糖时，身体会释放出胰岛素，告诉人的大脑已经吃得足够了。

　　她说：“胰岛素水平高会抑制食欲，但果糖不会扣动胰岛素的‘’，所以大脑不会得到‘已经饱了’的信息。”

　　这就能解释为什么有些人能够在不知不觉中啃掉一片又一片甜瓜或者吃掉那么多的葡萄。

 　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]