空腹吃水果是在透支生命

　　免费测空腹血糖

　　专家称，空腹血糖是指“至少8小时没有进食热量”的状态下测得的血糖值，建议比较好在检测前一天晚饭后不再进食，并于第二天上午10点前空腹做检测。专家提醒，有高血压、高血脂、冠心病史，吸烟的人群，年龄45岁以上（包括45岁），特别是伴有超重（BMI值≥24）、肥胖（BMI值≥28）的人群，都属于糖尿病高危人群，更应定期检测血糖。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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