白萝卜搭配这些食物吃对身体有好处

　　民谚有言，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”这句话，除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外，还道出了它的食疗功效。其实，白萝卜还有不少“好搭档”，有的可以营养互补，而且有的能让滋补功效加倍。

　　1.白萝卜+梨：

　　这样可润肺、清热、化痰。因为梨有润肺凉心、消痰去火的功效，如果跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。而且冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。

　　2.白萝卜+羊肉：

　　如果冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火， 有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补。

　　3.白萝卜+鲫鱼：

　　因为白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。而且这道汤还妙在“二白”食材上。如果白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，那么让人看着就很有食欲。

　　4.白萝卜+葱：

　　因为冬季，是风寒感冒多发的时节。如果感染风寒后，人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰。所以这时应吃些让人发热的食物;keyi把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效，这道汤还可预防感冒。