吃泡菜为什么可以减肥

　　4.燃烧脂肪

　　泡菜之所以具有减肥的作用，与其极低的热量以及大量的粗纤维有着很大的关系，除此之外泡菜中的大蒜同样具有很好的促进脂肪燃烧的作用，经常食用可以让你轻松享瘦。而且泡菜中还含有丰富的膳食纤维，它不仅可以有效的避免便秘，同时还可以防止脂肪囤积并有效燃烧已经形成的脂肪。

　　这些都是泡菜为什么能够减肥的原因，专家指出要当然要越辣越有效，但是如果你有胃肠道方面疾病的话，则比较好不要选择这种减肥方式。