生活中吃什么蔬菜可以减肥

　　4.绿豆芽

　　要想健康减肥，在平时生活中不妨适量的多吃些绿豆芽，它也是减肥的一把手。经过研究发现，在绿豆芽中含有大量丰富的水分，并且就算大量的食用也不用担心摄入过多的热量。而且绿豆芽中所含有的各种营养物质还具有很好的清扫堆积脂肪的功效，因此肥胖人群在平时生活中应该多吃些绿豆芽。

　　对于吃什么蔬菜可以减肥，专家提醒，除了以上这些蔬菜之外还应该多吃些冬瓜、白萝卜等蔬菜，它们都具有很好的消水肿、利尿作用。