吃胡萝卜的好处有哪些

　　4.增强免疫功能

　　胡萝卜还具有增强人体抵抗力的作用，这是很多人都不知道的，胡萝卜在我们体内能够转变成为维生素a，从而起到增强机体的免疫轼能的作用。维生素a在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用，除此之外在胡萝卜中还含有木质素，这种营养物质同样可以提高人体免疫力，并且还能间接消灭人体内的癌细胞。

　　以上都是吃胡萝卜的好处，专家提醒，在平时生活中应该多吃些胡萝卜以及白萝卜等食物，不仅可以有效的起到通便的作用，同时还能够起到更好的防癌功效。