推荐！南瓜是夏季最佳补血食物

　 【家常食谱】

　　绿豆南瓜汤

　　原料：绿豆50克，老南瓜500克，食盐适量。

　　做法：

　　1、将南瓜去皮、去瓤，洗净后切块备用;

　　2、先取绿豆煮至开花，下南瓜，煮至烂熟后食盐调味服食。

　　功效：可清热解暑、利尿通淋，适用于夏日中暑烦渴、身热尿赤、心悸、胸闷等，是夏日的理想饮料。