蔬果营养组合完美搭配

　　
　　招数3：有荤有素 荤素搭配炒

　　其最大的特点是肉菜搭配营养全、美味可口香味浓。有荤有素，各取所爱。

　　【花花菜谱】用菜豆角、鲜毛豆、鲜蘑菇、大白菜、茄子、大葱、熟虾仁、熟鸡肉脯等，再配以适量的大蒜、姜片等，即可炖成杂烩菜，香得不一般。