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女人常吃韭菜的好处

http://food.qm120.com2017-10-13 16:13:12 来源:全民健康网

关键字:女人 好处 韭菜

韭菜是我们常吃的一种食物,但在大家的印象中,它以壮阳菜出现的比较多,因此较受男士喜爱。但其实,韭菜是男女皆宜的菜,下面就为大家介绍一下,女人常吃韭菜的好处。

女人常吃韭菜的好处

美容:韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。

保护肝脏:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。

杀菌消炎:韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

散瘀活血:韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人体降低血脂,防治冠心病贫血、动脉硬化。

通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

降血脂:韭菜具有散瘀、解毒的功效,不但有效降低血脂,防治冠心病、贫血与动脉硬化,所以不妨适当多吃韭菜。

助性:事实上适当的吃些韭菜也有滋阴补肾之功效,适当的吃些韭菜有利于助性,提高女性的性欲。

吃韭菜不可过量?

对于女性朋友来说,如果想美白的话,建议还是少吃韭菜,因为它是感光食物。感光植物在含有维生素的同时还会掺杂些许光敏性物质,而这些光过敏植物若是过量服用,就会吸引紫外线,使紫外线对肌肤造成更大的伤害。

通过以上内容的介绍,相信大家对女人常吃韭菜的好处已经有所了解了。生活中不同的食物为身体提供的营养有所不同,所以大家在选择食物的时候要选择合适自己的食物,这样才能最大限度的保证身体健康。

本文来源:全民健康网 编辑:dingcaixia
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