早上喝水小心致死

　　摘要：大多数人早上起来都有喝水的习惯，有很多人直接喝自来水，还有人喝过夜水。专家提醒早上喝水要注意。

　　1、早晨的自来水 “锈”

　　有人习惯早上起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有非常多的对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌-军团菌。因而，清晨拧开水龙头，最初流出的自来水是不可饮用的死水，所以有这种习惯的人请马上纠正，免得损害自己的健康。

　　2、清晨喝凉白开 “毒”

　　开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚盐。特别是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚盐与血色素结合，会影响血液的运氧功能。

　　所以，在暖瓶里多日的开水屡次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成份都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。

　　除此以外，瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不该喝了。

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