全面解读最佳饮水方案

　　另一个常被强调的好水特质是“小分子”。专家表示，血液中的水分比率高达80％，如果血气不足，血液中的水分子便集结成惰性水（即四个氢分子和一个氧分子结合），不能通过细胞膜。活化小分子水为独立水分子（即两个氢分子和一个氧分子结合），提高身体的含氧量，细胞因而能恢复活力，精神更畅旺、头脑更灵活，进而能提高抗病能力，延缓衰老；同时独立水分子可自由出入细胞之间，再透过共鸣共振，转化为热能，令皮下深层的温度微升，改善微循环系统，更有利于将新陈代谢产生的废物排出体外，减轻肝脏及肾脏的负担。

　　至于有些广告词说：渗透压和人体体液相等的水喝了比较容易吸收，林口长庚医院毒物科林杰梁医师解释，当人体失去水分时，体内渗透压会上升，刺激控制饮水的大脑下视丘渗透压接受器，引起口渴的感觉，这时候补充低渗透压的水（如纯水），才会平衡且解渴，如果喝等渗透压的水，解渴效果反而比较不明显。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]