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美容果汁怎么喝 果汁美容喝法大有讲究

http://food.qm120.com2010-08-05 10:04:30 来源:全民健康网

  到了夏季之后,人们对于饮料的需求量大大增加,女性朋友对于果汁是十分钟爱的,多喝果汁,不但美味还有护肤的效果。果汁,因其色彩诱人、味道鲜美、营养丰富,逐渐成为mm们最爱的日常饮品。常喝果汁,不但能健康身体,还能美容养颜。但是,要知道,其实喝果汁也有很多讲究。怎么喝果汁才最美容呢?

  1.清晨空腹不宜喝果汁

  睡了一个晚上,人体血液粘稠度会增加。所以,营养学家建议早上喝一杯清水,以稀释体液。但如果这个时候喝果汁,非但不能起到稀释体液的作用,还会增加胃的负担。

  2.喝果汁最佳时间在上午

  工作繁忙的白领一族,最慌乱的时刻莫过于早上,所以很多白领的早饭都是对付一口,甚至不吃。这就会导致人体在这个时候大量缺乏维生素。在忙完一早上的工作后,喝一杯果汁,即补充了能量,也补充了维生素。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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