大豆异黄酮的主要作用是什么

　　3.经期不适

　　大部分女性在月经期间都存在有各种不适症状，常见的有小腹疼痛、胀痛、全身乏力等，这些都是女性内分泌失调所致。因此专家提醒有这些不适症状的女性，在平时生活中必须要注意多补充大豆异黄酮，这种物质可以调节雌激素水平，从而改善经期不适。并且大豆异黄酮的双向调节作用，不仅可以补充雌激素，同时也可以控制雌激素的分泌。

　　因为雌激素如果过量分泌的话同样会影响女性健康，并且也会导致各种经期不适症状的出现。由此可见大豆异黄酮对于女性而言是百利而无一害的，因此建议女性多吃些大豆食品。