益生菌对人体有什么好处？

益生菌存在于地球上的各各角落里面，动物体内有益的细菌或真菌主要有：乳酸菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。益生菌是指改善宿主微生态平衡而发挥有益作用，益生菌在肠道内的大量繁衍可促进并提高人体的全身免疫能力。