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降胆固醇可以每天吃些豆类

http://food.qm120.com2014-04-29 14:38:46 来源:全民健康网

而且在每天吃豆类食物得,而是对心血管健康有益得。而且然在美国与加拿大的研究人员发现得,而是在多吃鹰嘴豆得,而且在小扁豆和豌豆等油脂较少得豆类,而是能帮助血液减少坏胆固醇的含量得,而且进而减少患心脏病得风险得。

而且在研究人员表示得,而是那些每天定量吃豆类食物得人得,而且在血液的坏胆固醇含量降低了5%左右的,而且在可使患心脏病和中风的风险减少5%至6%。

降胆固醇可以每天吃些豆类

而且在豆类常被认为是健康食材得,而是但能够帮助心血管健康则是第一次发现得,而且在豆类也可协助他汀类药品得效用,而且在降低胆固醇对血管的伤害得,而且是在有助于维持身体健康得。

而且是在研究人员得称,而是在豆类食品富含纤维质得,而且在能够降低胆固醇对身体的影响得,而且在尽管5%似乎看起来效果不大而定,而且是在但长期食用就会有明显的效果得。

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