肾虚患者吃什么调理

　　专家提醒，肾虚并不是男性的“专利”，其实很多女性都存在不同程度的肾虚症状。男性肾虚会引起性功能障碍，而女性肾虚不仅有性冷淡的情况出现，同时还更容易衰老。因此对于女性而言，在平时生活中一定要做好预防肾虚的措施，同时对于任何原因所引起的肾虚都应该做好及时的“自救”措施。其实很多食物对肾虚都具有很好的治疗作用，比如：

　　一、黑豆党参粥

　　食材：黑米、党参、茯苓、冰糖或者蜂蜜少许

　　做法:

　　1.黑米清洗干净，备用;党参、茯苓清洗干净，切片后备用;

　　2.准备好的黑米、党参以及茯苓都一块放入锅中，加入适量的清水后用大火熬开后，然后继续用文火熬制2小时。在出锅前在锅中放入少许冰糖或者蜂蜜调味，即可食用。

　　我国中医指出黑米党参粥具有很好的滋阴补肾、补气健脾作用，因此对气虚体弱、脾胃虚弱、肾气不足等症状都具有很好的治疗以及调理作用，肾虚的患者在平时应该多吃。

　　二、乌鸡黄芪汤

　　食材：乌鸡一只，黄芪少许，姜片少许

　　做法：

　　1.乌鸡去毛去内脏，清洗干净后切块备用;黄芪清洗干净，备用;

　　2.将乌鸡以及黄芪、姜片放入锅中，加入适量的清水后用大火煮开，之后再用文火熬制至鸡肉变软烂即可出锅食用。