来月经不能吃什么食物

　　3.巧克力

　　可以说有很大一部分女性在月经期间都有吃巧克力的习惯，除了月经期间不容易发胖之外，还有女性认为巧克力等甜食具有缓解疼痛的作用。因此有痛经症状的女性对巧克力更是依赖，然而专家提醒，巧克力不仅不具备缓解痛经的作用，相反它还会引起痛经。这是由于巧克力会增加人体对维他命b的需求，因此而一起各种不适症状。

　　而且在巧克力中含有大量的糖，它会消耗身体内维他命b与矿物质，而且在月经期间吃大量的高糖食物还有可能因为血糖不稳定从而影响体内荷尔蒙的平衡。因此在来月经不能吃什么的问题上，巧克力也是必须要忌口的。