经常吃什么食物可以

　　三、猪尾凤爪汤

　　食材：猪尾、凤爪4只、香菇4朵、盐

　　做法：

　　1.猪尾巴去毛后清洗干净，切块备用;凤爪清洗干净，与猪尾巴焯水后备用;香菇清洗干净，去蒂后切半备用;

　　2.所有的食材一块放入锅中，加入适量的清水后用大火炖煮，待水煮沸后转小火继续熬煮一小时，最后放入适量的食盐调味即可。

　　猪尾和凤爪之所以具有的作用，是由于其中含有大量丰富的胶质，这种营养成分不仅可以促进胸部发育，同时还具有美容养颜的作用。因此在吃什么食物可以的问题上，猪尾凤爪汤是不错的选择。