阴虚食疗法 让你面若桃花

　　四、海米炒油菜

　　食材：油菜200g，海米，鸡汤，盐、味精

　　做法：

　　1.油菜清洗干净，切长段备用;海米用温水泡发，备用;

　　2.油菜用油清炒，海米用鸡汤炒熟后放入油菜中，出锅食用即可。

　　这些都是阴虚体质人群的最佳调理方法，大部分阴虚人群都存在有面色不好的情况，而这些食疗都具有很好的调理作用。尤其是对容易上火的人群，更应该多掌握这些食谱。