胃酸“泛滥”吃什么可缓解

　　四、南瓜小米粥

　　食材：小米、南瓜、黑芝麻

　　做法：

　　1.小米淘洗干净，备用;南瓜清洗干净，去皮切片备用;黑芝麻清洗干净，备用;

　　2.锅中放入小米以及大米，同时再放入适量的清水，煮粥的同时将切好的南瓜片放在上层的笼屉蒸熟，约15分钟左右。等到南瓜蒸熟后捣成南瓜泥，最后将南瓜泥放入煮好的二米粥里搅拌均匀，撒上黑芝麻点缀后即可食用。

　　这些都是胃酸过多患者的最佳食疗方法，这些食谱不仅可以有效的缓解胃酸过多情况，同时还具有保护肠胃的作用。尤其是一些本身就患有胃肠道疾病的患者，更应该多吃些养胃食物。