如何利用饮食治疗轻度高血压

　　现在的高血压已然成为生活中的一种常见病了，而且高血压的患病人群的年龄也越来越小，虽然现在治疗高血压的方法有很多，但是如果是轻度高血压的药的话，不通过用药也照样可以降压，而且还不会有副作用。

　　芹菜红枣汤 用鲜嫩芹菜350～700克，红枣100～200克，洗净后加水适量，煮半小时左右，取汤汁服用，每日3次，连服数日降压有效。

　　荠菜汤 鲜荠菜60克，芹菜根15克，洗净加水煎汤服用。中医认为，荠菜不仅有降血压作用，而且还有和脾健胃、利尿明目、清热解毒等多种功效。

　　山楂饮 山楂15克，白芍10克，冰糖5 克加水煮沸，日服3 次或当茶饮，效果很好。

　　桑寄生鸡蛋茶 用桑寄生50克，鸡蛋2只，放入锅内加水适量煮沸，待蛋熟剥壳后，吃蛋饮茶，连续服用一星期，对虚症高血压有助阳益阴之功效。

　　海蜇钩藤煲汤 取海蜇250克，嫩钩藤20克，煲汤饮服。海蜇经高温即化成水。每日早晚煲服2 次，对降血压甚佳。

　　蜂蜜拌芝麻 蜂蜜50克，黑芝麻45克，将芝麻蒸熟捣如泥，拌入蜂蜜，用热开水冲化服用 ，每日2 次，降血压效果不错。

　　利用饮食的方法来进行治疗，可以对身体有莫大的好处，既不会伤害身体，还能有效降压，不过如果用饮食无法降压的话，建议还是采用药物治疗。