吃什么促进乳房发育

　　4.胶质食物

　　要想促进发育在平时生活中就不能少了各种富含有胶质的食物，比如像蹄筋、海参及猪脚等，这些食物中所含有的丰富蛋白质以及胶原蛋白都可以有效的促进胸部发育，从而达到的目的。还有就是含锌的食物，这类物质是制造荷尔蒙的重要元素。

　　能够促进发育的食物有很多，除了以上这些食物之外，女性朋友还可以适当多吃些海产品，比如像虾贝类等，它们都可以促进荷尔蒙的分泌。