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常吃什么可防止掉头发

http://food.qm120.com2012-12-06 08:55:58 来源:全民健康网

常吃什么可防止掉头发

  4、杂粮

  在平时生活中适当的多吃些杂粮同样具有很好的防掉发作用,这类食物的特点是能调节人体的消化功能,除此之外还可以帮助人体补充大量的膳食纤维。尤其是当今人们口味偏重,在平时生活中经常爱吃一些油腻和辣椒类食物,而杂粮则可以有效的调理人体健康。

  出现掉头发的情况时一定要注意及时的补充营养,这些食物对头发都具有很好的养护以及生发作用,多吃非常健康。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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