冬季上火吃什么去火

　　四、梨水

　　还有部分人在冬季经常会出现有肝火旺的情况，最常见的症状有头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛等。

　　梨水：

　　川贝母10克捣碎成末，梨2个。梨清洗干净后削皮切块，然后与川贝母一块放入锅中并且放入适量的冰糖，清水适量炖服。

　　不同的上火症状都有着不同的食疗方法，为了更好的预防上火，在冬季不妨适当的多喝水或者是多吃些新鲜的蔬菜以及水果。