平时吃什么对脑血管好

　　4.清淡的食物

　　脑血管健康关系到整个人体的健康，而要想保护脑血管健康，在平时的饮食中应该尽量的以清淡以及富含有营养的食物为主。除此之外每天的饮食还应该具有低胆固醇、低盐、低糖的特点。同时还应该多补充些维生素，比如像维生素b6、维生素pp、维生素p等。

　　在吃什么对脑血管好的问题上，这些食物都是日常生活中必不可少的，只有保证健康的饮食以及营养的补充，才能让血管保持韧性。