女性经期吃什么可以减肥

　　4.高钾食物

　　很多女性看上去身材臃肿，其实并不是真正的肥胖，而是因为水肿。导致水肿的原因有很多，比如像水分堆积在体内无法排出去等，都会导致体形看上去臃肿不堪，这个时候专家提醒应该适量的多吃些高钾的食物。钾能够帮助我们有效的促进体内多余水分的排出，帮助我们有效的消除各种水肿以及浮肿等问题。、

　　面对经期吃什么可以减肥的问题，以上这些食物都是不错的选择，除了这些食物之外同时还特别提醒应该适量的多吃些富含有b族维生素的食物，以此来起到更好的减肥目的。