吃什么水果去火

       水果不仅仅具有美容的功效，同时还可以去火，那么宝宝们吃什么水果去火呢？

       秋季气候干燥，的确是一个容易上火的季节，很多宝宝又要面临入园，升学，更加加重了宝宝们上火的这个现象，宝宝上火我们可以从饮食上进行调理，那么吃什么水果去火呢？小孩吃水果是一件非常好的事情，吃水果有益健康，补充维生素，家长们是否了解吃水果也可以去火呢？每一种水果的食疗效果都不同，今天我们就一起来了解一下水果中的学问。

       我们先来说一说适合秋季吃的水果：苹果、石榴、葡萄、柚子、山楂、柠檬、西瓜、梨、橙子、猕猴桃、柿子、香蕉、桃子等等，水果与食物一样，分为寒凉、温热、甘平三大类，甘平类的水果适合各类人群食用，而寒凉性的水果适合温热性体质的人食用，而温热性的水果适合寒凉性体质的人群食用，这样可以相互弥补，促进体内的温热平衡，如果寒凉体质的人多吃寒凉性的水果，那么会是体质更加的虚寒，而相反会导致身体燥热。不利于身体的健康。上述提到的水果中，属于甘平类的水果有苹果、山楂、橙子，那么属于温热类的水果有桃、葡萄、石榴、猕猴桃，而寒凉性的水果有西瓜、梨、柚子、柿子等等。至于去火以及其他的功效我下面一一跟大家介绍介绍。

       苹果的好处非常多，秋季又是苹果丰收的季节，润肺止泻，预防便秘，并且具有抗癌的作用。石榴润肺止咳，对于口燥咽喉干燥有一定的疗效。并且石榴味道酸甜，具有开胃的作用。葡萄是秋季盛产的水果之一，补肝肾、益气补血，并且利小便。柚子助消化去火开胃，补充维生素A、C。山楂促进食欲，化痰、活血，并且可以提神醒脑。柠檬生津止渴去噪，柠檬水的美容效果极佳，可以促进宝宝肌肤的发育。西瓜泻火、帮助消化、利尿、解暑，是夏秋季节人们的最爱，宝宝们上火了多吃西瓜，促进新陈代谢，火气很容易就排泄掉了。梨是秋季宝宝们常备的水果，梨的作用可大了，最主要的就是润肺，止咳、平喘、化痰，很多宝宝上火之后出现咳嗽的现象，甚至失声，那么多吃梨可以有效的缓解和治愈。

       以上就是关于吃什么水果去火这个问题我给出的一些建议，希望准妈妈们可以吸取和采纳。

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