女性吃什么有助于怀孕

　　4、含锌食物

　　男性朋友在平时生活中还应该多吃些含锌的食物，这类食物对提高生育能力能起到很好的作用，并且男性睾丸制造睾固酮这种雄性激素也需要大量的锌。同时精子的制造和品质也和锌息息相关，而在孕妇怀孕期间锌还会影响胎儿体重和头围的发育，因此在平时生活中无论是男性还是女性能够，都应该多吃些生蚝等海产品、蛋、肉类、全谷类等富含有锌的食物。

　　面对吃什么有助于怀孕的问题，专家指出，不仅要关注饮食方面的问题，同时还要注意培养一些良好的生活习惯。比如像早睡早起、不吃刺激性食物、注重身体健康检查等，这些都能提高怀孕几率。