女人补血的食物有哪些

　　4.黑木耳红枣饮

　　食材：黑木耳30克，红枣20枚

　　做法：准备好的黑木耳清洗干净，然后再将红枣去核后清洗干净，接着把二味放入锅中并且加入适量的水，等到水煮沸后去渣服用即可。

　　黑木耳红枣饮有着补中益气的功效，同时还能帮助女性很好的起到养血止血的功效，同时还具有非常有效的美肤益颜的作用。除了能够补血之外，还可以治疗月经过多以及及身体虚弱等症状。女人补血的食物有哪些，黑木耳红枣饮也是不错的选择。