养肝护肝的食物有哪些

　　4.绿茶

　　专家建议，在日常生活中应该多喝绿茶，因为它对肝脏有着非常大的好处。经常饮用能够有效的抗凝、防止血小板黏附聚集，同时还可以减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但是在饮茶的时候也需要特别的注意，千万不要泡的太浓，以免损害人体健康。

　　以上这些养肝护肝的食物在日常生活中都非常的常见，并且价格也不贵，因此我们在日常生活中应该多吃。同时在平时还应该定点睡觉，以免耽误了肝脏自我修复的时间。