生活中降血糖的食物有哪些

　　4.黄鳝

　　自古以来黄鳝就被记载在中医书中，它具有很好的药用价值，因此在各种要放中都能看到它的身影。我国中医指出，黄鳝是一种很有效的补肾益气的食物，它具有很好的健骨强筋，益气养肾等功效。并且现代医学也研究发现，黄鳝中所含有的各种营养物质都具有很好的降血糖作用。

　　面对降血糖的食物有哪些这个问题，以上这些都是日常生活中最常见也是最有效的降血糖食物，因此患有高血糖的患者在日常生活中不妨多吃。