提高免疫力的食物有哪些

　　5.卷心菜

　　卷心菜也是我们日常生活中极为常见的一种蔬菜，但同样在其中含有大量的谷胱甘肽，这种物质具有免疫增强功能的作用。食用卷心菜到时候可以把各种各样的卷心菜加到汤里，然后用文火慢慢炖，这样才能让抗氧化物释放入汤中，从而增加食物的营养价值。

　　以上这些提高免疫力的食物在日常生活中都随处可寻，因此在平时的饮食中，不妨将这些食物尽量多增加到三餐食谱中，以此来提高自身的免疫力。