补气血的食物有哪些

　  　5.荔枝

　  　荔枝也是补气血的食物之一，荔枝性温，归脾、肝经，可因此而具有很好的补脾养血，生津止渴，理气止痛的功效。尤其是对于一些虚寒胃痛，腹痛、腹泻的女性而言，适量的食用更具有很好的调理作用。但在吃荔枝的时候要注意，由于荔枝容易上火，因此在平时应该适量食用。