生活中吃什么可以去斑

　　四、核桃牛奶饮

　　食材：核桃仁30克，牛奶200克，白糖少量，黑芝麻20克

　　做法：准备好的核桃仁、黑芝麻都清洗干净后再将这两种食材一块倒入小石磨中，边倒边磨。等到磨好后再均匀倒入锅中与牛奶煎煮，等到煮沸后再放入少量的白糖，每日早晚各一碗。

　　核桃牛奶饮不仅仅具有去斑的功效，同时对于血燥等情况都具有很好的治疗以及缓解的功效。