预防高血压吃什么好

　　5.萝卜

      很多人都不知道其实萝卜同样具有降血压以及稳定高血压的功效，因此在预防高血压的时候，不妨选择吃萝卜的方法。萝卜的功效不仅仅只有这些，适量的多吃萝卜还具有软化血管、降低血脂的作用。萝卜的食用方法也很多，比如可以用新鲜白萝卜洗净后榨取萝卜汁，每次饮用50毫克，每日两次连续饮用一周时间，可有效的缓解因高血压所引起的头晕症状。