盘点蛋白质粉的作用

　　而对于一些身体各方面都正常的人来说，食用蛋白质粉则是有害而无一益。因为我们人体内的蛋白质元素足以提供给人体所需，如果再额外的进食蛋白质粉，这些过量的蛋白质就需要通过肾脏来排除体外，从而加重了肾脏的负担，极有可能会出现性功能障碍等问题。

　　一些适宜人群如果过量食用的话，也会给肾脏带来极大的负担，从而会出现尿蛋白以及性功能障碍等问题。在食用蛋白质粉的时候比较好是不要空腹食用，可以加在稀饭、牛奶中同时服用这样更有利于人体的吸收。

　     蛋白质粉的作用是很高，但在食用之前一定要先检查自身的身体状况，只有在特定的情况才能服用。