痛经吃什么可缓解
http://food.qm120.com2011-12-27 14:23:40 来源:全民健康网
四、气血虚弱痛经可试试黑豆大枣汤
配料:黑豆100g,大枣50g,红糖20克
做法:将黑豆、大枣加水适量,煮成粥状,加红糖调服,为1剂。每次月经来潮前3天开始服用,每日1剂,连服10剂为一疗程。
气血虚弱痛经症状:期小腹隐隐作痛,或小腹及空坠,喜揉按,月经量少,色淡质薄,或神疲乏力,或面色不华,或纳少便溏,舌淡,脉细弱。
有痛经情况的女性一定要注意,千万不要吃一些生冷的食物,特别是在月经前后,以免加重经血量以及痛经的程度。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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