看食物如何治疗失眠

　　  4.菊花茶

　　  菊花茶在如何治疗失眠的问题上，也显示出了它神奇的功效，中医指出菊花茶是凝神静气的天然药方。很多人都将菊花茶作为睡前配制茶饮品的首选，其主要原因都是因为其具有柔和的舒眠作用。

        面对如何治疗失眠的问题，我们可以灵活掌握，不仅仅只有药物才能让我们入睡，好的食物再加上舒适的环境，同样能够让你拥有一个精致的睡眠。