吃巧克力的好处有哪些

   　 4.快速补充能量

　　 研究发现在运动前科学的食用巧克力，可以增加肌肉内的糖原储备，从而有利于提高运动能力、节约糖原消耗、延缓疲劳，并且还有利于长时间运动后糖原的恢复。对于参加运动或体力活动的人，处于生长发育阶段的儿童和青少年、体质虚弱和病人以及重体力劳动者等需要补充能量的人群来说，巧克力的能量密集浓缩，体积小是一种理想的能量补充剂和运动加速器。