美女明星瘦脸的方法

       影视中的女明星各个都是巴掌小脸，而她们瘦脸的方法绝对简单有效，下面就向大家介绍各大女明星瘦脸的方法，有了精致的巴掌小脸，能上镜不说而且还非常招人喜爱。

　　 1 、每天800ml水

　 　不论哪个明星，其瘦脸的第一个法宝就是每天坚持补充800ml的水，这是消除水肿最有效的一个方法。对于平淡无味的白开水如果真难以下咽的话，不妨在水中放入少许的柠檬片或柠檬汁，这样就能让你轻松的完成这个任务了。

       很多人都会选用一些咖啡、茶或者苏打水等饮料来代替每天所需要的800ml水，这是非常错误的，其补水效果不能等同于800ml清水，还可能为你带来计划之外的热量。

       2 、每天3个水果3两蔬菜

　 　再好瘦脸的方法都离不开全身减肥，因此在日常的饮食中一定要注意控制热量，这是瘦脸的过程中非常关机的一点。控制热量的比较好方法便是控制食欲，因此在平时不妨多吃些水果以及蔬菜，这些食物能够让你产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。

       3 、拒绝酒精

 　　在瘦脸期间，究竟是绝对不允许触碰的，无论酒精浓度的高低，无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料这些酒精类饮品都会让你面部浮肿和皮肤松弛。而且酒精中的热量普遍都非常高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。