健康食品竟然是肥胖的原因

         3.沙拉：

         沙拉是很多减肥人士的首选，把一些低热量的蔬菜以及水果拌上点沙拉酱后就可直接食用。像蔬菜、鲜果、生鱼片等绝对也都是健康的食品，但热量的源头自然是大勺的沙拉酱、乳酪丝、蜜饯坚果，这些辅料虽然让食物更加好看，但同时也会让你更加肥胖。