预防妇科病的食疗方法

       3.高铁食物

　 　有很多女性都患有贫血的情况，这是由于周期性失血以及生育等原因所导致，约有三成以上的女性存在轻度缺铁性贫血。如果贫血长期得不到有效地治疗，就会导致导致卵巢功能下降，从而影响身体健康。

       在日常饮食中有很多食物都含有丰富的铁质，比如动物肝脏、瘦肉、菠菜等，这些食物除了含铁量高之外，同时还非常容易被人踢吸收，经常女性可以经常食用。