白领抗疲劳吃什么好

　   2.多喝水

　　研究证实，我们人体有三分之二是由水构成，大致五脏六腑小至神经末梢，这些器官的运作都少不了水的参与。因此如果感觉到疲倦的话，就是人体缺水的最高信号，而这个时候抗疲劳比较好的方法便是补水。只有补充水分才能让你摆脱疲倦，只有补水也才能让你继续加足马力，迎接下一个战斗。

　　在一些特定的时间进行补水还能让你收获一些意外的健康，比如早上起床后喝一杯水，除了能补充水分之外同时还能促进新陈代谢，从而帮你解决便秘问题。