吃什么预防空调病

      夏季炎热的气候使我们恨不得整天呆在空调房内，但吃什么预防空调病确实我们不得不思考的问题。在夏季很多人在夏季都患上了空调病，那么在平时我们吃什么预防空调病的侵害呢？

      夏季除了中暑最常见以外，空调病更是排名第二。长时间呆在空调房内导致人体长时间不排汗，这也就导致了人体调节功能下降，因此外界的一些热邪之气就会趁机侵害人体，因此使人产生很重的湿气。

　　为了更好的预防空调病，在平时除了要让自己多接触高温适当排汗以外，同时在平时还应该尽量多吃以下五种食物：

　　1.西红柿

      西红柿中含有着丰富的营养元素，特别是其中所含有的番茄红素以及维生素，还能帮助人体有效地抵抗紫外线的侵害。长时间呆在空调房的人，对于西红柿的摄入一定要不能少，因为它还具有提高免疫力的功效。