感冒咳嗽不能多吃的五种食物

　   4.补充维生素

　　不是说等到感冒难受的时候才会去注意补充一些营养物质，在感冒侵袭之前我们就应该做好预防感冒的准备。在日常生活中可以多吃些含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。特别要注意补充维生素C，这类微量元素对预防感冒能起到很好的作用。