人流后女性更要注意饮食方面的健康

      人工流产后怎样进行补养

　　现在出现很多人流的先进手术设施，但无论多先进的设备人工流产对身体都有一定的损伤，丢失一定量的血。人工流产除了会对身体造成创伤外，在心理上承受的压力也是别人不能理解的。人工流产后的身体比较虚弱更甚者还可能会有贫血倾向。因此，人工流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。在以饮食滋补的同时，补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

　　首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。