如何通过饮食来缓解身体疼痛感和不适

食用新鲜食物

　　饮食中食用大量的新鲜果蔬，不含防腐剂和添加剂的食物，可能会缓解与身体的不适。

　　要知道，让你肠道不适的食物会给你的大脑传递信息，从而给你带来更多的疼痛感。

　　只要有机会，就购买有机食品，这也是一个好主意。让我们的饮食变得更健康，只要你有能力并且愿意这样做，那就从现在开始吧！