女性排毒的方法 清肠排毒减肥饮食分享

　　排毒，几乎成为了女性白领间谈话出现频率最高的一个词汇。因为减肥养颜都与排毒密不可分，换句话说，女性的美丽也与排毒密不可分。那么，我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢？专家发现：80%的毒素在肠道中，还有20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位。

　　苹果

　　清肠绝招：吃苹果

　　专家点评：苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。