甜食摄入过量 警惕四种疾病伤身

　　◆骨骼脱钙而引起骨质疏松症

　　进食大量的糖或碳水化物，在人体内代谢过程中产生大量中间产物酸、乳酸等，使肌体呈酸中毒状态。为维持人体酸碱平衡，体内的碱性物质钙、镁、钠就要参加中和作用。体内钙的不足使肌肉硬化和张力减弱，调节血压的机制紊乱。大量钙被中和，又能让骨骼脱钙而出现骨质疏松症。体内酸碱平衡失调，又使人体细胞老化加速，使人对外界的适应能力下降。

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